5月:自分への厳しさが自分自身を追い詰めていませんか？ 〜幸せカレンダー「自分を養う習慣を身につける」より

2025年5月テーマは『自分を養う習慣を身につけよう』

Happiness Calendar（月刊幸せカレンダー）は、幸福への1日1日のガイド。Greater Good Science Center(カルフォルニア大学バークレー校)が監修する、有意義な人生のための科学に基づいた実践法の中でもお気に入り。

⭐️日本語も入れました。

バークレー大学のGreater Good Science Centerが提供する「共通の目標を見つける」プラクティスは、異なる背景や意見を持つ人々が協力し、相互理解を深めるための方法を紹介しています。

詳しくはNoteにて！